Для Души

18 максим для жизни без стресса от психотерапевта Гириша Пателя (Индия).

sun rising meditation1. Все без исключения события, происходящие в вашей жизни, приносят вам благо — в той или иной форме. Всегда думайте о том хорошем, что принесла вам (прямо или косвенно) жизненная ситуация.
2. Не горюйте из-за ошибок прошлого и не опасайтесь будущего. Старайтесь сделать успешным свое настоящее. Сегодняшний день — в ваших руках. Если вы созидательно трудитесь сегодня, вы сотрете с доски вашей жизни вчерашние неудачи и, несомненно, пожнете в будущем позитивные плоды.
3. Не тревожьтесь, сравнивая свою жизнь с жизнью других людей. Ведь во всем мире вы — единственный в своем роде. Вы особенный. Нет никого, кто был бы таким, как вы!
4. Всегда помните, что критик- это ваш лучший друг. Он, подобно психотерапевту, помогает вам осознать и исправить ошибки, но, в отличие от психотерапевта, делает это бесплатно.
5. Прощайте тех, кто доставил вам неприятности, и забывайте об этих неприятностях.
6. Не пытайтесь решить все проблемы одним махом, создавая тем самым еще большую проблему. Решайте по одной проблеме за раз.
7. Старайтесь быть как можно более полезным для других. Помогая другим людям, вы забудете о собственных неурядицах.
8. Измените точку зрения на ожидаемые в будущем проблемы. Так вы сможете превратить тревогу в радость ожидания!
9. Не сожалейте о прошлом. Вам уже не под силу его изменить. Время – великий целитель.
10. Этот мир – гигантская театральная сцена, а все мы – актеры. Каждый актер играет в соответствии с уровнем своего дарования. Поэтому не раздражайтесь, видя у других недостаток актерского мастерства.
11. Не имейте желания отомстить. Оно вызывает стрессы. Подумайте о том, в чем вы сами можете измениться в данной ситуации. Тогда стресс превратиться в прогресс!
12. Не завидуйте. Благодарите Бога за то, чем обладаете. Зависть сжигает наши сердца, а мысли о Боге приносят радость и чувство наполненности.
13. Дарите счастье, и ваше счастье будет расти. Никогда не помышляйте о том, чтобы сделать другого человека несчастным.
14. Сталкиваясь с трудностями, считайте, что таким образом вы оплачиваете счета своей прошлой кармы. Ведь когда нам удается вернуть долги, мы чувствуем легкость и свободу!
15. Тщеславие мешает нам быть легкими и созидательными. Помните, что вы пришли в этот мир с пустыми руками и что уйти вам тоже предстоит с пустыми руками.
16. Наблюдайте за своими мыслями со стороны хотя бы 4-5 минут в день. Пусть это войдет в привычку. Это поможет вам освободиться от напряжения.
17. Отдайте все ваши тревоги Всевышнему. Делайте все, что нужно делать, но при этом не тревожьтесь о результатах. Тревоги лишают нас сил. Думая о возможном провале, мы сами призываем этот провал!
18. Каждый день назначайте свидание Высшему Отцу. Это называется йогой. Эмоциональные и физические перемены, происходящие благодаря практике йоги, помогают избавиться от стрессов и улучшают здоровье.

Конференция «Медицина здоровья», май 2010г., г. С-Петербург

This gallery contains 1 photo.

teresa1. Люди часто бывают неразумными и эгоцентричными.
Все равно прощай их!

 

2. Если ты добр, люди могут обвинить тебя в эгоистичных и скрытных мотивах.
Все равно будь добр!

 

3. Если ты добьешься успеха, то получишь несколько ложных друзей и несколько настоящих врагов.
Все равно добивайся успеха!

 

4. Если ты честен и искренен, люди могут обмануть тебя.
Все равно будь честным и искренним!

 

5. То, на постройку чего ты потратил годы, кто-то может разрушить за одну ночь.
Все равно строй!

 

6. Если ты обретешь душевное равновесие и счастье, к тебе будут испытывать ревность.
Все равно будь счастлив!

 

7. То добро, что ты делал сегодня, люди часто забудут завтра.
Все равно делай добро!

 

8. Отдавай миру самое лучшее, что у тебя есть, и этого может никогда не хватать.
Все равно отдавай миру самое лучшее, что у тебя есть!

 

9. И в конце пути ты обязательно поймешь, что это было между тобой и Богом, а не между тобой и людьми…